Werkwijze & soorten voedingsadvies
Tijdens een eerste consultatie krijgen we een globaal beeld van jou als persoon. Hierbij vragen we naar jouw dagelijkse gewoontes, eetpatroon, beweging, medicatie, ... Het volledige plaatje zal vervolledigd worden zodat we advies kunnen geven op maat. Hierdoor kunnen we de basis van je eetpatroon behouden en bekijk we welke richtlijnen voor jou haalbaar zijn.
Duur: 75 minuten
Prijs: €65
Ook beschikken we over consultatiepakketten, deze zijn aan voordeligere tarieven.
Tijdens de tweede consultatie bekijken we of de richtlijnen en het persoonlijk dagschema haalbaar zijn. Bijkomende vragen worden beantwoord en ook het eetdagboek wordt hier bekeken.
Kom je voor gewichtsverlies, ondervoeding of sportvoeding? Dan wordt er ook een lichaamsanalyse uitgevoerd om te bepalen hoeveel energie je lichaam nodig heeft.
Duur: 45 minuten
Prijs: €35
Opvolgconsultaties zijn bedoeld om je te motiveren en om ons te verdiepen in bepaalde onderwerpen. Enkele voorbeelden zijn; etiketten lezen, tussendoortjes, voedingsvergelijkingen, recepten, tips omtrent mindfull eten, ... alles wat er toepaselijk is voor jouw voedingspatroon!
Duur: 30 minuten
Prijs: €30
Soorten voedingsadvies
Samen gaan we deze uitdaging aan en bepalen we doelen. Het eerste consult wordt er nagegaan wat het gewenste gewichtsverlies is en wat er haalbaar is naargelang de samenstelling van jouw lichaam! We behouden de basis van jouw eetpatroon en leren je alle tips en tricks omtrent gezonde voeding. Naast voedingstips gaan we ontdekken hoe je honger- en verzadigingsgevoel aanvoelt, luisteren naar je lichaam is de sleutel tot succes!
Als diabeteseducator kan je bij mij terecht voor alle informatie omtrent diabetes. Wat is diabetes? Hoe werkt jouw medicatie? Wat omtrent voeding en beweging? Wanneer zal je een te hoge of een te lage suiker hebben? ,... Als erkende educator heb je dan ook recht op terugbetalingen en wordt er nauw samengewerkt met de huisarts!
Hartvriendelijke voeding is zeer belangrijk bij hartpatiënten of mensen met een verhoogde cholesterol. Deze voedingstips gaan voornamelijk omtrent de vetsamenstelling en gezonde voeding.
Bij een verhoogde bloeddruk kijken we voornamelijk of er sprake is van overgewicht en de zoutinname. Hierbij worden tips en alternatieven gegeven omtrent een zoutbeperking in de voeding.
Maag- en darmproblemen is een veel voorkomend probleem. Last van winderigheid, een afwisselende stoelgang, een opgezwollen gevoel, ...? Dit is heel herkenbaar bij maag- en darmproblemen. Het eerste consult overlopen we de algemene klachten en geven we voedings-en leefsstijlstips. Werken deze niet voldoende? Dan is er misschien sprake van een voedselintolerantie, hierbij starten we vaak met het low FODMaP dieet om de tolerantie te achterhalen.
Als je nieren achteruit gaan kan dit geremd worden door onder andere medicatie maar ook door voedingsadvies. Denk maar aan zout, kalium en fosfor., deze voedingsstoffen worden beperkt. Ook zijn er terugbetalingen voorzien voor nierpatiënten.
Be 0667 619 524
